喔我的眼睛

　　我知道這看起來好像長篇大論，但我只能想到一個方法來解釋我的觀點，這就是請你閱讀這一大段文字。

　　可能有人給你一個連結到這個網頁，因為你的部落格使用了黑底白字。當你寫你的部落格時，你可以用白底黑字，這比較容易閱讀，因為這是我們習以為常的印刷品樣式。

　　說真的，你有常常閱讀自己的部落格嗎？你根本不了解閱讀你的部落格是什麼感覺，畢竟那是你自己寫的，何必多此一舉，而這個頁面就是模擬你部落格讀者的感覺。現在，你每閱讀新的一行文字就會看到上一行的鬼影，當你開啟新的網頁，你會看到一個揮之不去的重疊影像。對很多人來說，這是相當頭痛的，很多人一看到黑底白字的頁面，就會立刻關必該分頁。如果你的網站主要是圖片或文字不多就還好，但如果你有大量的文字那就真的是折磨眼睛，如果你想保持你讀者的愉快，請考慮你的配色，為了說明差異，請按此連結，當你的眼睛恢復正常時返回此頁面，看看有何不同？
　　白底黑字才是適合人眼閱讀的，謝謝。

引用來源 

很多人覺得黑底白字對眼睛比較好，可以降低閱讀的疲勞，很適合用來閱讀網頁或是寫程式，但實際上真的是這樣嗎？抱持這樣觀點的人往往有個簡單的想法，那就是螢幕在顯示黑底白字時整體來說比較暗，因此可以降低進入眼睛的光線，因此比較不容易疲勞。

這是很直覺的想法，但不見得是對的，想必大家一定有在大太陽底下使用手機的經驗，對一個正常的人來說，大陽底下的手機螢幕會變得十分「暗」，感覺似乎像沒開背光似的，其實不是手機螢幕變暗了，是因為人眼為了維持眼睛的「進光量」，所以將瞳孔縮小，當你回到較暗的室內，手機的螢幕又會再度變亮，因為你的瞳孔放大了。

因此，黑底白字如同黑暗中的手電筒，背景越暗，瞳孔就越大，文字就越刺眼，甚至會形成鬼影(正後像)，造成閱讀上的疲勞，而白底黑字就像大太陽下的陰影，背景越亮[1]，瞳孔就越小，黑字只會更清楚，對眼睛是沒有額外的負擔的。因此，如果你在晴天出門，對於明亮的街道感到刺眼，久久不能適應，那就代表你的眼睛可能已經受損，無法調節光線，反之，如果你能適應陽光，那正常亮度的螢幕對眼睛來說並不會造成顯著的負擔。

最後，題外話，早期的CRT螢幕，為了延長壽命必須盡可能地降低亮度，因此採用黑底白字，並不是為了閱讀的舒適才如此設計，而現在的液晶螢幕已經沒有此壽命上的限制，特別的是，液晶螢幕在顯示白色畫面時反而有省電的效果。

[1]：螢幕亮度不宜過瞳孔調適的範圍，因此覺得螢幕過亮者應試著調低螢幕亮度，因此在大太陽底下閱讀也是不建議的。